Mai jos sunt doar câteva din obiceiurile pe care le-ai putea evita ca să ai o dimineață mult mai plăcută și mai activă.
Deschizi telefonul imediat ce te trezești
Dimineața este a ta, așa că nu mai pierde timpul pentru a verifica viaţa altora, pentru a citi comentariile şi opiniile lor, ci foloseşte acest timp pentru tine însăţi.
În loc să te interseze viața altora de la prima oră a dimineții, mai bine pornește muzica ta preferată, și petrece timpul râmas așa cum îți place ție.
Pierzi timp prețios alegând ținuta
Haosul este ceva obişnuit la primele ore ale dimineţii din cauza lipsei timpului, aşa că nu îngreuna şi mai tare situaţia probând haine. Pentru a uşura alegerea, micșorează-ți garderoba, iar dacă acest lucru nu te ajută, atunci pregătește-ți hainele dorite cu o seară înainte.
Steve Jobs purta blugi şi tricou negru, nu pentru a economisi bani, ci pentru că ştia că timpul lui e preţios.
Îți speli dinții imediat după masă
După ce mănânci, smalţul dinţilor devine vulnerabil. Ceea ce ar trebui să faci este să te clăteşti cu apă de gură şi să îndepărtezi resturile de mâncare cu aţă dentară.
Încearcă să te speli pe dinţi abia la 30 de minute după ce ai mâncat, cu siguranță vei vedea diferența. De asemenea respirația va fi mai proaspătă, iar dantura va avea un aspect mai curat.
Treci peste dușul de dimineață
Potrivit specialiștilor, un duş dimineaţa ajută creierul să devină mai activ şi să fie distras mai puţin de factori externi, ceea ce înseamnă vom putea să găsim soluţii şi răspunsuri mai uşor.
Un duş permite creierului să genereze idei noi şi inedite. De aceea, un duș făcut dimineața, imediat după ce te-ai trezit va avea un beneficiu activ asupra creierului întreaga zi.
